夏風邪を治すために安静にする！理由を知れば実践したくなる

夏風邪は特効薬がないので、とにかく自分の体で治すことが最も早く治せます。

その時、栄養の摂取はもちろん大事なのですが、安静にして体力を回復させることも大切です。

夏風邪と言っても症状や具合の悪さの程度はそれぞれに違うと思いますので、治すために「食べ物」、「飲み物」、「安静」、「薬」のどれがその時の自分に合っていたのか、みんなの意見をまとめてみました。

前回は飲み物での実践法でした、今回は「安静」での実践法です。

夏風邪を治すため安静にする

夏風邪をひいた時は安静にしているように、と子供のころから言われ続けてきたと思います。

原因の夏風邪ウィルスをまき散らさないようにという意味もあるでしょうが、第一には安静にして体力と免疫力を回復させるという目的があります。

「静かに寝ている」ならテレビ見ていい？読書していい？スマホいじっていい？ゲームしていい？など、「体を動かさないからいいでしょ？」と思うかもしれません。

夏風邪をひいたとしても平熱以上に熱が出ていない症状場合、暇を持て余してなんかしたくなっちゃうのですよね。気持ちはわかります。

ただ、テレビでもスマホでも頭が休めないので、基本的には止めておいた方が無難です。

頭のてっぺんから手足の指先まで、全身を休ませて免疫力を回復させることに集中した方が元気になるのが早いですよ。

安静にして夏風邪を治す実践法

今回ご紹介する意見は、夏風邪の時は安静にすることが大前提と考える方々です。もし、これらを読まれて何か気づきがあれば、ぜひ参考にしてくださいね。

さいごに

今回は、夏風邪をひいたときに安静にしてで治す実践法のご紹介でした。

前回は飲み物、食べ物、次回は薬での実践法をご紹介します。